Sağlığımız için faydalı olan gıdalar yanlış tüketildiklerinde besin değerlerini kaybederler. En çok bulunan sebzelerden biri olan havuç, sağlıklı beslenmede çok önemli bir besindir. İçerdiği vitamin ve mineral zenginliği ile vücudumuzun günlük ihtiyacını büyük oranda karşılar.
HAVUÇ NASIL YENMELİ
Bir çalışmaya göre, havuçları küçük küçük doğrayarak yemek, besin öğelerinin kaybolmasına ve vitaminlerin zarar görmesine sebep oluyor. Çocuklarınız için de sağlıklı bir atıştırmalık olan havuçtan tüm besin değerlerini alabilmek için tam halinde yemek gerekiyor.
More Stories
Uzmanlardan ‘sarı serum sanıldığı kadar masum değil’ uyarısı
Lösemi başı çekiyor! Çocukluk çağı kanserleri nasıl fark edilir?
Doç. Dr. Özünal: Metil alkol 60 dakikada kanda yüksek konsantrasyona ulaşıyor